#p898290,Ameli написал(а):#p898009,Ticky написал(а):Были инсайды про "не можешь не жрать -- блюй",
Вполне в горячке тренер может такое сказать
такое говорить нельзя, даже в горячке. потому что блюй -- это нездоровый подход, это булимия и анорексия
#p898290,Ameli написал(а):опять же...чего тренера напрягать,если держать вес-задача спортсмена?
почему-то тренеры взрослых спортсменов рассказывают про правильное питание и учат хотя бы основам / шлют к диетологу, так почему у тренера несовершеннолетних держать вес -- задача спортсмена?
#p898290,Ameli написал(а):Держать вес в возрасте 13-15 лет-это вообще-как нефиг делать,было желание и умный подход.по своему ребенку знаю.И сладкое можно себе позволить,и пельмени. и чипсы..
ну во-первых, есть такая вещь, как генетика. кто-то легко держит вес в 13-15, кого-то разносить начинает лет в 12 из-за перестройки организма. то есть, на самом деле, конечно, не "разносить", но по меркам ФК -- разносить. ну ладно, с учётом отсроченного пубертата, у них это "разносить" начинается в 15-16-17 лет
во-вторых, есть влияние среды. если ребёнок растёт в среде, где все спокойно относятся к еде, он спокоен, ест, сколько ему нужно. если в среде все на диетах и прибавка на весах в 300 грамм -- это уже проблема, то и ребёнок может начать держать диету, сам. а неправильная диета грозит задержкой жидкости, изменением метаболизма и т.д., что порождает привес, что провоцирует опять же диету и по кругу
разумеется, это влияет не на всех. кто-то нормально питается и всё ок. у кого-то что-то идёт не так, и он начинает "не жрать". это уже зависит от кучи предпосылок.