FSO_COOL. Форум о фигурном катании |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » FSO_COOL. Форум о фигурном катании » Личности » Анастасия Губанова - Часть #2
Анастасия Губанова (Грузия)
ЧЕМПИОНКА ЕВРОПЫ-2023 
ТренерS: Евгений Рукавицын, Валентин Молотов
Профиль ISU: http://www.isuresults.com/bios/isufs00101198.htm
Профиль allskaters: https://allskaters.info/anastasia_gubanova/
Профиль fskate: https://web.archive.org/web/20191011095 … /2179.html
Лучшие результаты в карьере:
КП 69.50
ПП 135.58
Сумма баллов :199.91
Продолжение темы: Анастасия Губанова
Отредактировано Lika (29.01.2023 08:46:32)
То есть обратная причинно-следственная связь вам в голову вот совсем не приходит, ага? Впрочем, ничего удивительного. Конечно, все проблемы от веса, всем зашить рот, всех ухудить до прозрачного состояния, тогда волшебным образом уйдут все травмы и проблемы со здоровьем... конечно-конечно.
Если там действительно есть +5 - да даже +2, то по-хорошему тут не ругаться надо, а просто на лёд не выпускать, и Чеботарева, если она так делает, совершенно права. Потому что это увеличившаяся нагрузка на суставы, это другие ощущения при выполнении элементов - соответственно, большой риск травматизма. Винер рассказывала про свою гимнастку, что +2 закончились раздробленным голеностопном, подозреваю, в ФК нечто близкое. А уж что нужно сделать, чтобы вес вернулся в норму, рот ли закрыть, диетолога привлечь, а может, достаточно шоколадки не покупать и в Старбакс не заходить - это совершенно не ответственность тренера. Он может порекомендовать диетолога/поговорить с родителями на эту тему, но разбираться с питанием спортсмена не будет и не должен, это банально не его работа. Та же Губанова говорит, что претензии к весу были "всегда", а Даша признается, что тайком покупала шоколадки, наверняка и разговоров на эту тему было немало, с родителями в том числе. Да, возможно, Насте было тяжело и в одиночку она не справлялась, но это не значит, что Буянова должна была заглядывать ей в тарелку
#p1034083,galosha написал(а):Странно тогда, что все не бегут к Чеботаревой, чьи спортсмены постигли это ноу-хау.
Честно говоря, стеб не уместен.
С чем, с чем, но с весом в группе Чеботаревой проблем нет.
А почему не бегут все к ней, да потому что там других проблем хватает.
Не бегут к ней в т.ч. потому, что видят - Чеботарева с остальной группой, помимо двух лидеров, откровенно не справляется. Там, конечно, и нет больше фигуристов с близким к этим лидерам потенциалом, но тем не менее, очевидно, что многие могли бы выступать намного лучше. Например, из парней там к концу прошедшего сезона подавал хоть какие-то признаки жизни один Федосимов, остальные либо в полном раздрае, либо вообще в сезоне на соревнованиях не появлялись, хотя не сказать, что все они изначально совсем никакие. А, ну еще есть у нее один мальчик теперь, забыл фамилию, он где-то был на одних позициях с Федосимовым. Зонов, вспомнил.
И кто пойдет к тренеру, который настолько очевидно не справляется с группой в целом, очень много уделяя внимания двум явным лидерам? Ответ - из сильных никто, пока, собственно, в группе остаются Стася и Коляда. Ну вот Зонов перешел, неплохой так-то мальчик, что интересно, земляк Федосимова, оба из Кирова. Но на большее рассчитывать не приходится.
Но, собственно, Чеботаревой большего, думаю, пока и не надо. Может, кого-то и сама не берет, прямо говоря - я не потяну. Достоверно знать мы этого не можем.
Отредактировано vaprol (20.07.2019 21:15:57)
Если там действительно есть +5 - да даже +2, то по-хорошему тут не ругаться надо, а просто на лёд не выпускать, и Чеботарева, если она так делает, совершенно права.
Как вариант, Буянова и не хотела пускать на лёд, а Настя заявляла, что и в таком состоянии способна делать элементы (она же так в интервью говорила)
А уж что нужно сделать, чтобы вес вернулся в норму, рот ли закрыть, диетолога привлечь, а может, достаточно шоколадки не покупать и в Старбакс не заходить - это совершенно не ответственность тренера
Ну да, кто бы сомневался. Сгоняй вес до предела, до запредела, неважно, какими способами, с какими последствиями, сама себе планируй режим питания, режим тренировок, ведь нагрузки, если на лед не пускать, уменьшаются, надо это компенсировать другими занятиями, пусть фигуристка сама этим вопросом занимается тоже до кучи. Каким-то образом изменить тренировочный план, если есть какие-то проблемы с травмами, весом, еще чем-то - ну нет, разумеется, я тренер, у меня лучший тренировочный план, если при работе по нему появляются какие-то проблемы - это вина однозначно фигуристки на 100%.
Так удобно мыслить, когда твои подопечные все равно дают результат, побеждают, пусть даже это дети-подростки, применительно к которым это все актуально в куда меньшей степени, ну ушла одна взрослеющая или взрослая, другая, подрастут еще... короче, тебе все равно норм. А Буянова? То ли ей тоже норм, в т.ч. совсем без девочек, у которых она основной тренер, остаться, то ли что...
#p1034137,Violetta написал(а):#p1034083,galosha написал(а):Странно тогда, что все не бегут к Чеботаревой, чьи спортсмены постигли это ноу-хау.
Честно говоря, стеб не уместен.
С чем, с чем, но с весом в группе Чеботаревой проблем нет.
А почему не бегут все к ней, да потому что там других проблем хватает.Так о том и речь:)
А какое это имеет отношение к умению
контролировать вес?
Не потянутся, хотят быстро и наверняка( все равно часто не срабатывает), а у неё долго и без гарантий.
Ну да, кто бы сомневался. Сгоняй вес до предела, до запредела, неважно, какими способами, с какими последствиями, сама себе планируй режим питания, режим тренировок, ведь нагрузки, если на лед не пускать, уменьшаются, надо это компенсировать другими занятиями, пусть фигуристка сама этим вопросом занимается тоже до кучи.
Не передергивайте, пожалуйста. Есть миллион способов организовать правильное питание, к примеру, очень много сервисов готовой еды специально для спортсменов, есть возможность индивидуально составить рацион, привезут 5 контейнеров на день с указанием калорийности и что когда съесть, кстати, очень вкусно и вполне доступно - по сравнению с затратами на ФК просто капля в море - чем не вариант для девочки, оставшейся одной в чужом городе? Также есть миллион вариантов, как поддерживать форму и одновременно сбрасывать вес - welcome на ту же беговую дорожку или дополнительные занятия хореографией, ОФП. Ну и "не выпускать на лёд" - это тоже условно, я больше имела в виду не разрешать прыгать тройные и делать какие-то сложные элементы. Просто питание спортсмена - это всегда в первую очередь личная ответственность, хоть какого диетолога привлекай, это не гарантия, что не побежит за шоколадкой. Во вторую очередь - ответственность родителей, как именно это питание организовать. Тренер может обозначить проблему и может помочь ее решить, но бегать за спортсменом 24/7 и считать калории не обязан совершенно.
ведь нагрузки, если на лед не пускать, уменьшаются, надо это компенсировать другими занятиями, пусть фигуристка сама этим вопросом занимается тоже до кучи.
Если я правильно помню, Стася говорила, что если её не пускают на лед по результатам взвешивания, то ледовая тренировка заменяется бегом (вот сошла с весов, коньки в шкафчик и побежала вокруг АФК круги наматывать, пока группа на льду). Логично.
Отредактировано akushka (20.07.2019 22:01:58)
#p1034172,vaprol написал(а):ведь нагрузки, если на лед не пускать, уменьшаются, надо это компенсировать другими занятиями, пусть фигуристка сама этим вопросом занимается тоже до кучи.
Если я правильно помню, Стася говорила, что если её не пускают на лед по результатам взвешивания, то ледовая тренировка заменяется бегом (вот сошла с весов, коньки в шкафчик и побежала вокруг АФК круги наматывать, пока группа на льду). Логично.
Ну Стасю не Буянова тренирует. Чеботарева-то в этом плане как минимум с лидерами группы явно работает грамотно. И явно не спихивает все и вся на фигуристов.
#p1034191,akushka написал(а):#p1034172,vaprol написал(а):ведь нагрузки, если на лед не пускать, уменьшаются, надо это компенсировать другими занятиями, пусть фигуристка сама этим вопросом занимается тоже до кучи.
Если я правильно помню, Стася говорила, что если её не пускают на лед по результатам взвешивания, то ледовая тренировка заменяется бегом (вот сошла с весов, коньки в шкафчик и побежала вокруг АФК круги наматывать, пока группа на льду). Логично.
Ну Стасю не Буянова тренирует. Чеботарева-то в этом плане как минимум с лидерами группы явно работает грамотно. И явно не спихивает все и вся на фигуристов.
Так разве это сложно? Если вес спортсменки не соответствует стандарту, который тренер считает допустимым для льда, просто отправить её бегать ровно на те же условные 1- 1,5 часа? Для этого консилиум собирать не нужно. До этого и сама спортсменка додуматься может в принципе.
Отредактировано akushka (20.07.2019 22:15:41)
Тренер может обозначить проблему и может помочь ее решить, но бегать за спортсменом 24/7 и считать калории не обязан совершенно.
Вот только реальной помощи зачастую днем с огнем не сыщешь и не дождешься. Причем как фактической, то есть как-то поучаствовать в решении вопросов, так и психологической - психологическая помощь часто сводится к банальному постоянному давлению и понятию "ездить по мозгам". А уж когда под рукой, как у Буяновой, есть ТАТ, которая всегда рада и лишнее найти, и преувеличить, а уж по мозгам поездить - любимое занятие поздней ТАТ...
Ну и да, реально кто сказал, что у той же Насти реально есть лишнее? Насте, может, и не стоит в этом плане доверять, вот только доверять Буяновой - по-моему, как минимум не менее спорное решение.
Отредактировано vaprol (20.07.2019 22:14:44)
#p1034208,vaprol написал(а):#p1034191,akushka написал(а):Если я правильно помню, Стася говорила, что если её не пускают на лед по результатам взвешивания, то ледовая тренировка заменяется бегом (вот сошла с весов, коньки в шкафчик и побежала вокруг АФК круги наматывать, пока группа на льду). Логично.
Ну Стасю не Буянова тренирует. Чеботарева-то в этом плане как минимум с лидерами группы явно работает грамотно. И явно не спихивает все и вся на фигуристов.
Так разве это сложно? Если вес спортсменки не соответствует стандарту, который тренер считает допустимым для льда, просто отправить её бегать ровно на те же условные 1- 1,5 часа? Для этого консилиум собирать не нужно.
Ну тупо послать бегать вместо льда - это легко, конечно. Вот только это разного типа нагрузки, да и бегать можно по-разному. Если бы можно было тупо сказать "бегай 1.5 часа" и это бы по умолчанию равноценно заменило аналогичное количество времени на льду, тренировать фигуристов было бы очень легко, да и вообще спортсменов. Как минимум в плане работы с физической формой.
Ну тупо послать бегать вместо льда - это легко, конечно. Вот только это разного типа нагрузки, да и бегать можно по-разному. Если бы можно было тупо сказать "бегай 1.5 часа" и это бы по умолчанию равноценно заменило аналогичное количество времени на льду, тренировать фигуристов было бы очень легко, да и вообще спортсменов. Как минимум в плане работы с физической формой.
Естественно, все не так примитивно. Это смотря сколько лишнего нашел в спортсменке тренер. Если 200 г. или около того, то проблема вполне решается часто единственным кроссом, а вот если "запасы" измеряются в килограммах, да не в одном, да еще и увеличиваются при каждом последующем взвешивании (если взвешиваться не раз в неделю), то, наверное, не только тренер должен задуматься. Может, шоколадка была лишняя и тайная, а то и не одна?
Отредактировано akushka (20.07.2019 22:28:13)
#p1034219,vaprol написал(а):Ну тупо послать бегать вместо льда - это легко, конечно. Вот только это разного типа нагрузки, да и бегать можно по-разному. Если бы можно было тупо сказать "бегай 1.5 часа" и это бы по умолчанию равноценно заменило аналогичное количество времени на льду, тренировать фигуристов было бы очень легко, да и вообще спортсменов. Как минимум в плане работы с физической формой.
Естественно, все не так примитивно. Это смотря сколько лишнего нашел в спортсменке тренер. Если 200 г. или около того, то проблема вполне решается часто единственным кроссом, а вот если "запасы" измеряются в килограммах, да не в одном, да еще и увеличиваются при каждом последующем взвешивании (если взвешиваться не раз в неделю), то, наверное, не только тренер должен задуматься. Может, шоколадка была лишняя и тайная, а то и не одна?
Я вообще не понимаю, о каких килограммах, тайных шоколадках мы тут ведем речь... Я вообще ненавижу пинать фигуристов за вес, их зачастую и так этим весом чрезмерно задалбывают и психологически, и заставляя худеть до предельных и запредельных величин... У Насти, если смотреть на то, какая она сейчас, какая была раньше, то я вообще бы из возможных претензий про вес подумал, наверное, в двадцатую очередь, где-то после того, что она приходит на тренировки в костюме единорога и не снимает его на льду, а в начале каждой на удачу проводит прямо на льду ритуал вызова дьявола.
И вообще у Буяновой столько всякого дурдома происходит последнее время (только про часть из которого я пишу), что... да ну ее, пусть делает что хочет, только Даниеляна соберет и не доломает, а то стучать снизу будет уже неоткуда.
Отредактировано vaprol (20.07.2019 22:49:13)
#p1034225,akushka написал(а):#p1034219,vaprol написал(а):Ну тупо послать бегать вместо льда - это легко, конечно. Вот только это разного типа нагрузки, да и бегать можно по-разному. Если бы можно было тупо сказать "бегай 1.5 часа" и это бы по умолчанию равноценно заменило аналогичное количество времени на льду, тренировать фигуристов было бы очень легко, да и вообще спортсменов. Как минимум в плане работы с физической формой.
Естественно, все не так примитивно. Это смотря сколько лишнего нашел в спортсменке тренер. Если 200 г. или около того, то проблема вполне решается часто единственным кроссом, а вот если "запасы" измеряются в килограммах, да не в одном, да еще и увеличиваются при каждом последующем взвешивании (если взвешиваться не раз в неделю), то, наверное, не только тренер должен задуматься. Может, шоколадка была лишняя и тайная, а то и не одна?
Я вообще не понимаю, о каких килограммах, тайных шоколадках мы тут ведем речь... Я вообще ненавижу пинать фигуристов за вес, их зачастую и так этим весом чрезмерно задалбывают и психологически, и заставляя худеть до предельных и запредельных величин... У Насти, если смотреть на то, какая она сейчас, какая была раньше, то я вообще бы из возможных претензий про вес подумал, наверное, в двадцатую очередь, где-то после того, что она приходит на тренировки в костюме единорога, а в начале каждой на удачу проводит прямо на льду ритуал вызова дьявола.
И вообще у Буяновой столько всякого дурдома происходит последнее время (только про часть из которого я пишу), что... да ну ее, пусть делает что хочет, только Даниеляна соберет и не доломает, а то стучать снизу будет уже неоткуда.
Никто Настю не пинал и не пинает. Я ничего не писала о похудении до запредельных величин. Я лишь вспомнила, что говорила Стася, которая явно не страдает лишним весом, но лишние полкило сгоняет бегом вместо льда, чтобы не накопить снежный ком проблем. Не знаю и не берусь судить, что именно произошло на сборах между Настей и ЕГ и стал ли именно лишний вес причиной расставания. Просто проблема достаточно распространенная и иногда действительно даже лишние граммы, незаметные для простого зрителя, способны привести к травмам. А у Насти и так проблемы с ногами из-за коньков и, видимо, особенностей строения стопы.
Отредактировано akushka (20.07.2019 22:51:18)
Просто проблема достаточно распространенная и иногда действительно даже лишние граммы, незаметные для простого зрителя способны привести к травмам.
Вот только все перетирают то, что лишний вес типа приводит к травмам и проблемам со здоровьем, забывая, что на деле куда чаще бывает наоборот - травмы и проблемы со здоровьем приводят к появлению лишнего веса. С которым как-то помогать бороться не царское дело.
Так разве это сложно? Если вес спортсменки не соответствует стандарту, который тренер считает допустимым для льда, просто отправить её бегать ровно на те же условные 1- 1,5 часа? Для этого консилиум собирать не нужно. До этого и сама спортсменка додуматься может в принципе.
Попытки привести к стандарту вес Елены Вайцеховской приводили, по ее словам, к обморокам, пришлось добавить к стандарту еще пару килограмм. Каждое человеческое тело уникально, поэтому устанавливать какие-либо стандарты, а тем более каждому тренеру в соответствии со своим пониманием идеального веса, – тупиковый путь.
Попробуйте побегать для начала самостоятельно условные 1-1.5 часа, и ваши ноги откажутся выполнять обычные функции даже при снижении веса. Спортсмены, а тем более молодые, не должны самостоятельно изобретать пути повышения энергетических затрат, чтобы избавиться от избыточного веса. Этим должны заниматься специалисты, работающие в спортивном клубе на постоянной основе, как и тренеры по ледовой подготовке. Специальные фитнесс-тренировки высокой интенсивности с повышенным расходом калорий существуют давно, и они гораздо более эффективны и безопасны, чем бег.
Я лишь вспомнила, что говорила Стася, которая явно не страдает лишним весом, но лишние полкило сгоняет бегом вместо льда, чтобы не накопить снежный ком проблем.
У Стаси проблемы с ногами как раз существуют и, вполне возможно, из-за борьбы с лишними граммами при помощи бега.
riviere, я не являюсь специалистом. Просто привела пример из интервью спортсменки, уже прошедшей пубертат. Естественно, что все индивидуально и сбросить чуток лишнего в данный момент бег может помочь. Другое дело, что Стася живет дома, в семье, где все правильно питаются и ведут спортивный образ жизни.
И откуда Вы знаете, что Стася самостоятельно изобрела способ борьбы с весом в виде бега, а не просто выполняет все указания врача и тренера, а также, что именно от бега у нее травма?
И разве в ЦСКА дефицит специалистов разного профиля?
Отредактировано akushka (20.07.2019 23:05:30)
riviere, я не являюсь специалистом. Просто привела пример из интервью спортсменки, уже прошедшей пубертат. Естественно, что все индивидуально и сбросить чуток лишнего в данный момент бег может помочь. Другое дело, что Стася живет дома, в семье, где все правильно питаются и ведут спортивный образ жизни.
Я тоже не специалист, но не понимаю, зачем дополнительно нагружать непривычными нагрузками свои ноги, которые и так работают интенсивно при ледовых тренировках.
#p1034048,Asya1993 написал(а):Время упущено
Если Тутберидзе была бы заинтересована в Насте-то переход бы уже давно свершился. Из ЦСКА в Хрустальный переходов достаточно случилось.
А если предложения не случилось, то и о шансах что говорить то...
А должна быть аж сама Этери заинтересована в Насте? 
С чего бы вдруг. Не вижу никаких оснований для этого.
Я думаю, что если кого и принимать то совсем маленьких в младшую группу (максимум новисов).
Я тоже не специалист, но не понимаю, зачем дополнительно нагружать непривычными нагрузками свои ноги, которые и так работают интенсивно при ледовых тренировках.
Согласен. имхо, плавание должно помочь. Суставы не нагружаются. Но бассейн в шаговой доступности у большинства есть только на сборах.
Отредактировано Total (20.07.2019 23:21:12)
Колени часто изнашиваются от бега, это правда. Но у Стаси вроде беда не с коленями, а с голеностопом.
И разве в ЦСКА дефицит специалистов разного профиля?
Как понимаю, у Буяновой в первую очередь дефицит слаженной работы команды. Вообще у самой Буяновой, за исключением, возможно, конкретного Даниеляна и на некоторый период Ковтуна (тут уже в прошедшем времени), огромный вопрос, есть ли вообще желание и энтузиазм реально ударно работать, а в такой ситуации нормально организовать работу и тренерской команды, и группы в целом... сложно.
Уже писал - мне кажется, Буяновой стоит отказаться от позиции основного тренера группы в принципе, сосредоточившись на административной и консультативной работе. А то получается, по-моему, что она не настраивает, а накручивает, не мотивирует, а давит... и не особо сама подает пример своим ученикам.
Отредактировано vaprol (20.07.2019 23:21:36)
#p1034055,ЮлияО. написал(а):#p1034048,Asya1993 написал(а):Время упущено
Если Тутберидзе была бы заинтересована в Насте-то переход бы уже давно свершился. Из ЦСКА в Хрустальный переходов достаточно случилось.
А если предложения не случилось, то и о шансах что говорить то...А должна быть аж сама Этери заинтересована в Насте?
С чего бы вдруг. Не вижу никаких оснований для этого.
Я думаю, что если кого и принимать то совсем маленьких в младшую группу (максимум новисов).
Ну какая Этери для Насти, о чём разговор? Мы все понимаем, что Настя - фигуристка не её формата.
Колени часто изнашиваются от бега, это правда. Но у Стаси вроде беда не с коленями, а с голеностопом.
И не думаю, что Стася постоянно бегает вместо льда. Полагаю, что это редкие, единичные случаи. Ольга Юрьевна бдит : )
#p1034225,akushka написал(а):#p1034219,vaprol написал(а):Ну тупо послать бегать вместо льда - это легко, конечно. Вот только это разного типа нагрузки, да и бегать можно по-разному. Если бы можно было тупо сказать "бегай 1.5 часа" и это бы по умолчанию равноценно заменило аналогичное количество времени на льду, тренировать фигуристов было бы очень легко, да и вообще спортсменов. Как минимум в плане работы с физической формой.
Естественно, все не так примитивно. Это смотря сколько лишнего нашел в спортсменке тренер. Если 200 г. или около того, то проблема вполне решается часто единственным кроссом, а вот если "запасы" измеряются в килограммах, да не в одном, да еще и увеличиваются при каждом последующем взвешивании (если взвешиваться не раз в неделю), то, наверное, не только тренер должен задуматься. Может, шоколадка была лишняя и тайная, а то и не одна?
Я вообще не понимаю, о каких килограммах, тайных шоколадках мы тут ведем речь... Я вообще ненавижу пинать фигуристов за вес, их зачастую и так этим весом чрезмерно задалбывают и психологически, и заставляя худеть до предельных и запредельных величин... У Насти, если смотреть на то, какая она сейчас, какая была раньше, то я вообще бы из возможных претензий про вес подумал, наверное, в двадцатую очередь, где-то после того, что она приходит на тренировки в костюме единорога и не снимает его на льду, а в начале каждой на удачу проводит прямо на льду ритуал вызова дьявола.
И вообще у Буяновой столько всякого дурдома происходит последнее время (только про часть из которого я пишу), что... да ну ее, пусть делает что хочет, только Даниеляна соберет и не доломает, а то стучать снизу будет уже неоткуда.
Чем так важен вес понимают все.
В крупных городах по определению можно с помощью специально обученных людей найти наилучший способ питания. В обязанности тренера это не входит, т.к. у него профессия другая.
[.
В крупных городах по определению можно с помощью специально обученных людей найти наилучший способ питания. В обязанности тренера это не входит, т.к. у него профессия другая.
Де-юро не входит, а де-факто тренеры за этим следят, если хотят результата.
Панова говорила, что объясняет своим девочкам как правильно питаться, но конечно не может каждую контролировать.
должна быть аж сама Этери заинтересована
А кто должен быть заинтересован спортсменкой-как кандидатом в группу Этери? Не сама Этери? Ваш кэп.
В крупных городах по определению можно с помощью специально обученных людей найти наилучший способ питания. В обязанности тренера это не входит, т.к. у него профессия другая.
Составление диеты и ее корреляция с интенсивностью нагрузок и подвод к стартам это задача как раз тренера. Диетолог конечно может быть но тренер это уметь просто обязан. Причем далеко не самый лучший тренер обязан уметь это делать
#p1034301,Total написал(а):В крупных городах по определению можно с помощью специально обученных людей найти наилучший способ питания. В обязанности тренера это не входит, т.к. у него профессия другая.
Составление диеты и ее корреляция с интенсивностью нагрузок и подвод к стартам это задача как раз тренера. Диетолог конечно может быть но тренер это уметь просто обязан. Причем далеко не самый лучший тренер обязан уметь это делать
А в реальности кто-то из топовых тренеров этим занимается?
Составление диеты и ее корреляция с интенсивностью нагрузок и подвод к стартам это задача как раз тренера. Диетолог конечно может быть но тренер это уметь просто обязан. Причем далеко не самый лучший тренер обязан уметь это делать
Сомневаюсь, что тренер обязан уметь составлять диету. 
Вы здесь » FSO_COOL. Форум о фигурном катании » Личности » Анастасия Губанова - Часть #2
