Для всех тех, кто проспал лайв, я тут успела кое-чего записать: Ссылка
Как только разгребусь с работой, постараюсь сделать рекап.

Отредактировано Патрикеевна (09.04.2020 04:48:40)

AboutNathan залила запись лайва на ютуб, думаю, так будет чуть удобнее. Ниже краткая выжимка основных моментов из эфира.

Занятия в универе проходят в онлайн-режиме. Недавно Йель перешёл на систему «зачёт/незачёт», поэтому жить стало лучше, жить стало веселее.

Ещё до начала весенних каникул университетское сарафанное радио донесло, что возможно Йель отменит классы и студенты не смогут увидиться в следующем семестре, но на тот момент деканат не давал никакой информации. Во время каникул усиленно готовился к Миру. Решение об отмене чемпионата застало врасплох, т.к. срок договора аренды на жильё в Кали истёк и ехать было некуда. В итоге задержался ещё на пару дней в Коннектикуте, пока руководство университета не ушло всех оставшихся на кампусе студентов по домам. После этого решил ненадолго съездить к своей семье в Колорадо-Спрингс и остался тусить там.

В этом семестре есть два курса статистики, которые полностью проходят в режиме онлайн. Все лекции по ним были записаны в лайв-формате еще в предыдущих семестрах, поэтому с этими курсами никаких особых проблем пока не возникает. Третий курс был чем-то вроде дискуссионного клуба, где студенты обменивались «некими» идеями во время регулярных партсобраний. Четвёртый -- математика, где нужно было ходить на лекции и писать конспекты. С этими двумя курсами приходится сложнее. Один профессор сейчас проводит видеоконференции в Zoom’е, другой грузит писаниной. С тех пор как начался карантин ожидаемо полетел весь график, первое время очень много спал и «ленивился». Но с началом учебного семестра стало проще придерживаться определённого распорядка дня.

Самое сложное в «домоседстве» -- отсутствие жёсткого графика. Но приходится понемногу вливаться. К тому же всё ещё нужно соображать как и каким образом поддерживать себя в форме. К счастью, несмотря на то, что Калифорния сейчас находится в режиме изоляции, разрешено ненадолго выходить на улицу. Поэтому помимо упражнений в домашних условиях, можно позволить себе ещё и какую-никакую прогулку. Но даже в условиях обычного сезона в это время уже бы пришлось сбрасывать форму, так что всё нормально. 

Сейчас нет доступа к привычному тренировочному оборудованию, но есть эспандеры, ленты сопротивления и множество упражнений на прокачку ягодичных мышц и основных мышечных групп. Также USFS запустил офф-айс челлендж, откуда можно подсмотреть парочку упражнений.

Прошедшим сезоном удовлетворён. Серия Гран-при стала хорошим опытом. Доволен теми прокатами, которые удалось показать в финале. В целом, это было очень близко к тому, что планировалось везти на Мир, поэтому сейчас можно отложить предыдущие программы с чистым сердцем и не рефлексировать. Конечно, в самих программах ещё присутствовало приличное поле для работы, но как минимум рад тому, что удалось показать два достойных проката. Чемпионат США, где обе программы были откатаны уже с небольшими изменениями от хореографов, также обернулся отличным опытом. Так что да, доволен этим, программы очень нравились и в целом сезон прошёл хорошо. К сожалению, чемпионат мира -- всё ещё слон в гостиной. Но в конце концов, как сложилось -- так сложилось, и решение отменить его было правильным. Конечно, все спортсмены усиленно готовились к этому старту, но глобально здоровье людей гораздо важнее.

Ужасно соскучился по конькам, поэтому уже пересмотрел множество своих видео и видео других фигуристов, пытаясь освежить мир фигурного катания в памяти. Пока был привычно в него погружён, нравилось только когда сам был на льду, и не особо любил возвращаться к просмотру записей. Но при отсутствии льда и переизбытке свободного времени потянуло на просмотр видео с тренировок и всякого разного соревновательного стаффа. Очень рад собственному прогрессу с предыдущих Игр. Очевидно, что удалось улучшиться во множестве аспектов фигурного катания. Но суть любого вида спорта в том, чтобы продолжать расти и совершенствоваться -- в этом и будет заключаться основная цель на ближайшие два года. Также хотелось бы начать работу над четверным риттбергером, но учитывая нынешнее положение вещей это пока не столько цель, сколько мечта. 

Один врач из Нью-Хейвена обратился за помощью. Им не хватало средств индивидуальной защиты и достаточного количества мед. оборудования для поддержания здоровья поступающих к ним пациентов. Конечно, предстоит ещё много работы, но в настоящий момент главная задача заключается в том, чтобы вынести имеющуюся проблему в публичное пространство. Нужно донести до окружающих в насколько ужасных условиях сейчас находятся многие медицинские работники, чтобы все, у кого есть какая-либо возможность внести пожертвования или сделать так, чтобы об этой проблеме узнало как можно большее количество людей, могли помочь. 

Пока ещё не особо думал над программами следующего сезона, но сейчас, определённо, самое время для того чтобы поговорить об этом с хореографами, обсудить чего бы хотелось попробовать на этот раз и подобрать музыку.

Поддержание стабильности основных мышечных групп и ягодичных мышц важно не только для выполнения технических элементов, но и для предупреждения травм. Поэтому в качестве офф-айс активити можно делать ягодичные мостики, упражнения на растяжку подколенных сухожилий с помощью мячика для йоги, силовые упражнения в планке, которые всегда можно подрегулировать в зависимости от нынешних потребностей, также очень хороши упражнения в боковой планке.

С собой привёз гитару, на которой иногда можно побрынчать. Сейчас дефицит идей с песнями, поэтому присылайте свои запросы. Фейстаймлюсь с семьёй. Пока все застряли в карантине, это единственный способ как-то поддерживать контакт. Часто залипаю на Нетфликсе, как раз недавно начал смотреть Короля тигров. Если кто-то из вас фолловит Адама Риппона, он пишет отличный ежедневный анализ на Короля тигров, можете заценить.

Когда речь идёт об относительном успехе, в игру вступает множество факторов. Конечно, иметь мечту и желание проводить всё своё время на льду или в какой-либо другой области, где ты пытаешься преуспеть -- это номер один. Если тебе не нравится то, что ты делаешь, то будет очень трудно настраивать себя на каждодневный труд. Но навряд ли в три года ты способен чётко осознавать чем именно хочешь заниматься остаток своей жизни. Люди часто говорят о том, что с самого детства знали чего хотят, но разумеется, это в большей мере завязано на влиянии семьи. Мама водила меня на гимнастику, хоккей, балет и во множество других кружков, куда я сам навряд ли бы сподобился пойти. Но она отдавала меня туда не только потому, что это могло как-то помочь мне в области фигурного катания, она хотела, чтобы я мог иногда оставаться обычным ребёнком и весело проводить время. Хотя все эти вещи, безусловно, и помогли мне добиться успеха. И теперь у меня есть Рафаэль, есть моя спортивная медицинская команда, спортивная научная команда -- все эти люди, а также люди из федерации, которые каждый день поддерживают меня. Так что, в сущности, всё сводится к тому, что желание, отличная команда, отличная семья, друзья -- это и есть самые главные факторы вашего успеха.

Мы все сейчас находимся в очень странной ситуации, уверен, что все вы делаете максимум возможного для того, чтобы изолировать себя и предотвратить распространение вируса. Все мы должны действовать сообща и пройти через это. Рано или поздно, мы сможем вернуться к нормальной жизни. И я понимаю, что это может быть сложно, но старайтесь поддерживать контакты с друзьями, с семьёй, они все сейчас находятся в одинаковом с вами положении. Оставайтесь сильными и мы сможем пройти через это.

Отредактировано Патрикеевна (10.04.2020 01:04:01)

Шо, опять?  Вот это он заскучал в карантине.

У вас ссылка на совместный аккаунт Кейтлин и Жан-Люка, а вопросы, вроде, на личные акки кидать велено)

Нейтан: https://www.instagram.com/nathanwchen/
Жан-Люк: https://www.instagram.com/jeanlucbaker/
Кейт: https://www.instagram.com/kait_hawayek/

Трансляцию обещают завтра, в 02:30 по Москве.

Мою ленту в твиттере порвало на сотню маленьких Нейтанов 

https://twitter.com/_soleil_skate/statu … 73569?s=20