Адам Сяо Хим Фа и путь к раскрытию своих лучших качеств: «На самом деле для меня это образ жизни»
Французский фигурист зарекомендовал себя как один из лучших в мире и надеется успешно защитить свой титул чемпиона Европы позднее в этом месяце. Он говорил эксклюзивно с Olympics.com.

За последние несколько лет в мужском фигурном катании не было другой истории, похожей на историю Адама Сиао Хим Фа, 22-летнего француза, который сейчас является одним из лучших спортсменов в мире.

Восхождение действующего чемпиона Европы отчасти связано с ментальным подходом, которому многие спортсмены следуют всю свою карьеру, но немногие способны полностью его принять.

«Я не хочу устанавливать для себя ограничения», — рассказал Сяо Хим Фа в недавнем эксклюзивном интервью на французском языке Olympics.com. «Я думаю, что ограничения находятся в голове, и это то, что прекрасно в спорте: границы — это те, которые мы устанавливаем для себя».

Наблюдать за соревнованиями Сяо Хим Фа после Пекина-2022 — значит видеть, как эта мантра воплощается в жизнь на льду, и нет момента лучше, подчеркивающего его подход, чем его ошеломительная победа на Гран-при Франции в ноябре, его пара выступлений помогла ему присоединиться к одним из лучших спортсменов этого вида спорта.

Именно в Анжере, Франция, на глазах у болельщиков Сиао Хим Фа набрал более 100 очков в короткой программе и 200 в произвольной, в сумме набрав 306,78, что сделало его шестым фигуристом, когда-либо преодолевшим барьер в 300 очков.

«Я знаю, что всегда могу поднять планку немного выше… На самом деле, для меня это действительно образ жизни», — говорит Сяо Хим Фа об этом моменте. «С того момента, как я говорю себе, что у меня нет ограничений, я знаю, что у меня есть много возможностей для совершенствования».

Пути перемен Адама Сиао Хим Фа

В то время как короткая программа Сяо Хим Фа «Звездные войны» на зимних Олимпийских играх в 2022 году взорвала Интернет и мгновенно сделала его достойным мемов, его клмбинированный подход (техническая и артистическая стороны его катания) помог проложить путь к тому фигуристу, которым он является сегодня.

«Цель — привнести в этот вид спорта новизну и креативность», — объясняет он. «Если я не смогу добиться этого через прыжки, [то] я добьюсь этого другим способом, будь то через танец, через хореографию, через артистические или хореографические прыжки. И я хочу показать, что в нашем виде спорта, да, это спорт, но это также искусство, и это то, что прекрасно в фигурном катании».

В июле 2022 года Сиао Хим Фа внес серьезные изменения в рамки своего катания, переехав во французскую Ниццу, чтобы работать с тренерами Седриком Туром и Родольфом Марешалем. Этот шаг также позволил ему более тесно сотрудничать с хореографом Бенуа Ришо, который ставил его программы с 2020 года.

Его короткая программа на «Пророка» — это масштабная и увлекательная программа, в которой Сяо Хим Фа говорит, что он «танцует с призраками» на льду, а его попурри из произвольной программы «рассказывает историю красоты жизни», акцентируемое костюмом из слоев цветов.

«Начало программы довольно грустное, потому что я пытаюсь написать свою историю, но не обязательно правильно», — объясняет он. «Я переживаю несколько эмоций, довольно меланхоличных, грустных, и поэтому начинаю все сначала, рву страницу и хочу написать свою собственную историю».

Последние два года позволили Сяо Хим Фа именно это: написать новую историю, которую он взял на себя в качестве автора, с такими со-авторами как Тур, Марешаль и Ришо.

Сяо Хим Фа также тесно сотрудничал со сборной Франции по фигурному катанию в плане физического и медицинского лечения, а также с психологическим коачем. Разнообразие персонала – и решение Адама довериться в процессе более – были частью выравнивания его общей производительности.

«[Нахождение] в хорошем окружении [помогает мне] находиться в наилучших возможных условиях для достижения своих целей на льду», – говорит он. Это позволяет Сяо Хим Фа «лучше справляться с тренировочной нагрузкой, чтобы я мог показывать свои лучшие результаты на соревнованиях».

О защите титула чемпиона Европы – и «следующем шаге»

Хотя он был известной фигурой на международной арене фигурного катания на протяжении большей части последних пяти лет, Сяо Хим Фа поднимался по пресловутой лестнице после того, как за 14-м местом на Пекине-2022 последовало восьмое место на чемпионате мира в 2022 году. в Монтеплье, Франция.

Но его настоящий прорыв произошел 12 месяцев назад в Эспоо, Финляндия, на чемпионате Европы. За блестящей короткой программой последовало уверенное катание в произвольной программе, где он опередил Маттео Риццо примерно на восемь очков и стал первым французом после Флорана Амодио в 2011 году, выигравшим престижный титул.

«Будучи чемпионом Европы, я понял, что у меня есть место среди лучших фигуристов мира», — откровенно признается Сяо Хим Фа.

Хотя это место – и медаль на шее – произвело на него впечатление, оно помогло ему еще больше проникнуться вышеупомянутым «безграничным» мышлением: пребывание на вершине подиума было лишь подтверждением того, что он видел внутри себя.

«Этот сезон — это пустая страница, которую я пишу: я откладываю в сторону все, что произошло в прошлом сезоне, потому что это уже в прошлом… теперь новый сезон», — говорит Сяо Хим Фа. «Я начинаю с новой позиции, я много работал, я прогрессировал и хочу победить сегодня как Адам Сиао Хим Фа, французский фигурист, а не как прошлогодний чемпион Европы.

«Это титул чемпиона Европы, для меня это не титул, это шаг, который я сделал. Теперь мне нужно сделать следующий шаг».

Этот «следующий шаг» включает, по его словам, «борьбу за сохранение своего титула» на чемпионате Европы в Каунасе, Литва, прежде чем он захочет «отомстить» на чемпионате мира в марте, заняв 10-е место на чемпионате мира в 2023 году. .

Он завершил первую половину сезона, в которой он выиграл два этапа Гран-при, оправился от кошмарной короткой программы и занял четвертое место в финале Гран-при, а затем выиграл второй подряд титул чемпиона Франции всего несколько недель назад.

Катаюсь с удовольствием, как ребенок

Хотя смена места тренировок, команды и менталитета помогла, Сяо Хим Фа удвоил внимание еще к двум аспектам, чтобы помочь своему катанию идти в ногу с лучшими в мире: его подход к тренировкам и то, как он справляется с давлением.

«Тренировочная нагрузка действительно стала гораздо более интенсивной», — говорит он, отмечая, что увеличил количество повторений своих тренировок, программ и прыжков. «Мы перешли на более высокий уровень».

Он много работал над совершенствованием и поддержанием своих четверных лутцев, которые демонстрируются в начале его коротких и произвольных выступлений, – хотя он сказал, что хотел бы добавить четверной флип к короткой программе, когда он будет готов.

«Я буду продолжать готовить себя, свое тело и голову к этим моментам», — говорит Сяо Хим Фа.

Именно этот менталитет позволил ему не только напрямую встретить свой успех, но и встретить его, расправив плечи и опустив его, вживаясь в свою новую роль одного из тех, кого преследуют в спорте, который может быть напряженным.

«Существует давление; общественность, все ждут многого», — говорит он. «Но я пытаюсь отложить это и перефокусироваться на себе, чтобы по-настоящему показать себя с лучшей стороны, и как бы оставить все эти паразитические мысли [в стороне].

«Вот как я должен жить, и я должен прожить [моменты] в полной мере», — говорит Сяо Хим Фа, вспоминая свои выступления в Анже на Гран-при Франции.

«Я выложился на все сто и почувствовал себя по-настоящему раскрепощенным, по-настоящему расслабленным и весело провел время, как ребенок».