После обеденного перерыва первое дневное занятие было таким же, как и последнее утреннее: Жан-Люк обучал навыкам катания на льду, а Нейт обучал технике прыжков вне льда, в то время как группа учеников сменилась. Я присела рядом с одной из мам, она из Китая, и мы начали разговаривать.
Благодаря общению с ней я поняла, как сложно воспитывать фигуриста. Катание на коньках всегда было дорогим видом спорта, да еще и высококонкурентным. Чтобы стать лучшим фигуристом, нужны упорный труд, талант и удача, а поддержка семьи просто необходима. Она также представила тренеров Клуба фигурного катания Детройта (DSC), которые поддерживают занятия YTS, сказав, что они лучшие спортсмены и отличные тренеры. И еще Клуб регулярно приглашает известных тренеров для проведения семинаров, которые действительно помогают обучению и росту фигуристов.
Слушая рассказы о борьбе и поддержке, я смогла более глубоко оценить благодарность, которую Нейтан выразил в биографии и многочисленных интервью своей семье и тренерам, тем, кто поддерживал его на протяжении всего пути. Эти истории так похожи и одинаково трогательны.
Затем начались занятия Нейтана с группой фигуристов на льду, в то время как другая группа перешла в танцзал. Занятие началось с повторения навыков катания, которым ранее обучал Жан-Люк, далее основное внимание сосредоточилось на технике различных видов прыжков, во взаимосвязи с тем, что разучивалось вне льда. Нейтан сначала демонстрировал и объяснял ключевые моменты, а затем предлагал фигуристам повторить. Если он видел у кого-то неправильную позицию, он корректировал ее индивидуально и помогал фигуристам почувствовать правильное положение. Он также отвечал на вопросы фигуристов.
Несмотря на то, что я не понимала всей структуры занятий, поскольку я просто смотрела, я бы сказала, что когда занятие перешло в более позднюю стадию, это была комбинация навыков катания и прыжков, а также распределения энергии между многочисленными прыжками и катанием. Нейтан также использовал множество методов визуализации, чтобы помочь фигуристам найти правильное чувство и принять правильную позу. Также разбирали переход от прыжка к вращению. В общем, семинар с практической стороны охватил все основные элементы фигурного катания.
Жан-Люк помогал Нейту во время занятий. Забавно: к моменту, когда на льду должна была смениться группа, Нейт все еще преподавал. Итак, Жан-Люк несколько раз сыграл [напел] «Time To Say Goodbye» (только эту строчку), а Нейт такой: «Ёпрст👎», — это было так смешно🤣 Я сказала Жан-Люку, что эту песню можно включать во время смены группы😌
Еще одна вещь, которая мне нравится в YTS — это акцент на взаимодействие в команде. Например, к концу дневного занятия Нейта фигуристы устроили небольшое групповое соревнование, на котором он и Жан-Люк призвали их поболеть за своих одногруппников. Было так весело, что каток заполнился аплодисментами.
И последнее, чем я хотела поделиться о первой половине (или 1/3😂) дня. Когда Нейт советовал фигуристам тормозить осторожно, а не резко, он сказал: «Если вы хорошо относитесь к льду, лед будет так же добр к вам». Когда я услышала это, я подумала: «В этом высказывании весь он, и неужели это из Немезиды?»😂 [Leti, видимо имеет виду строчку из песни "Treat others the way you want to be treated" — "относись к другим так, как хочешь, чтобы относились к тебе"]

Сессия с вопросами и ответами началась сразу после семинара, как только все переместились в комнату для собраний. Вопросы задавали фигуристы.

В1: Ваш любимый фильм?
Ж-Л: «Стражи галактики»
Сэм: C.R.A.Z.Y, канадский фильм на французском языке.
Нейтан: из недавно просмотренных - «Душа» [анимационный фильм].

В2 (я пересказываю вопросы не в той последовательности, в которой они задавались, а как запомнились): Любимый персонаж м/ф «Головоломка»?
Нейтан: пока не посмотрел вторую часть, но в IG попадалось много про новый персонаж Тревожность. Но точнее сможет сказать, посмотрев фильм.
Ж-Л и Сэм: Радость.

В3: Как справиться с травмами?
Ж-Л сказал, что важно заботиться о своем теле и поддерживать стабильную форму.
Нейтан добавил, что не нужно бояться обращаться за помощью к семье и тренерам, потому что они рядом для того, чтобы помогать спортсмену.

В4: Как бороться с негативными чувствами на льду, например со страхом завалить прыжок?
Нейтан сказал, что необходимо анализировать и выявить причину и понять, что это преодолевается постоянной работой над ошибками и совершенствованием. Он также противопоставил обучение [изучение, исследование] исполнительству [эксплуатации физики, бездумному повторению]. Когда ты изучаешь [технику], ты учишься и впитываешь те методики, которые тебе необходимы. Успешное исполнение прыжка это как решить уравнение с постоянно возникающими неизвестными, это перманентный процесс исправления ошибок с тем, чтобы стать лучше. Когда вы понимаете, как это работает, бояться больше нечего, поскольку вы знаете, что можете добиться эталона и вы делаете это – Нейтан очевидно подходит к этому рационально. Что касается соревнований, Нейтан сказал, что порой немного лгал самому себе, что не боится того или иного прыжка, он делал его неоднократно на тренировках и исполнит на соревнованиях. Такой образ мыслей очень помогал.

В5: Как избежать неудачи?
Нейтан рассказал о том, что тренировался визуализировать ощущение успеха. Раньше накануне соревнований он переживал и все время думал о возможных неудачах, но впоследствии как бы приучил себя перед стартом вспоминать только об успехе. Это были своеобразные мысленные тренировки. Но, конечно же, это стало возможным после того как он много работал и достиг оптимальной физической формы для успешного проката программы.

В6: (Нейтану) Как Вы перешли от предыдущего тренера к Рафаэлю Арутюняну?
Нейтан сказал, что со всеми тренерами до сих пор поддерживает близкие отношения. Они дали ему необходимые знания и возможности, которые сделали его тем, кем он стал, и он благодарен за это. Его тренеры и мама - та команда, которая всегда готова помочь и поддержать.

В7: (Нейтану) О том, что привело его в фигурное катание.
Нейтан рассказал, что начал заниматься фигурным катанием из-за братьев и сестер. Он рос в Солт-Лейк-Сити, городе, пропитанном атмосферой спорта и олимпийских игр. В семье было много детей, которых нужно было чем-то занять. Они начали кататься и заниматься хоккеем, и Нейтан тоже захотел научиться. Так вышло, что у него это стало получаться быстрее и лучше (аудитория рассмеялась😂), и он продолжил занятия.

В8: Лучший совет от вашего тренера?
Нейтан поделился опытом работы с психологом в период до Олимпиады в Пекине, и тем, что тот учил его визуализировать и распознавать позитивные ощущения во время катания. Обычно представляя, что он делает на льду, Нейтан часто обращался мыслями к ошибкам, которые допускал при исполнении элементов. Несмотря на то, что анализировать ошибки полезно для дальнейшего развития, это могло помешать ему визуализировать то, что он делал хорошо. Поэтому он работал тем, как представить в мыслях классно выполненный элемент и закрепить положительные ощущения, возникающие при этом, и каждый вечер перед сном представлял это снова и снова. В дальнейшем перед соревнованиями он вспоминал не неудачи, а отлично исполненные элементы и счастье от успеха.

В9: Как не поддаться унынию после плохой тренировки?
Нейтан пришел к мысли о том, что упорный труд не всегда вознаграждается. Однако без этого шансов достичь успеха тем более не будет. Поэтому если бы у него тренировка не удалась, он подумал бы, что по крайней мере сегодня все равно что-то делал, закладывая фундамент для будущих достижений. И даже если сегодня он результатом не доволен, затраченные усилия по-прежнему ценны и важны.

В10: (Нейтану) Каким был Ваш самый сложный прыжок в 11 лет?
Нейтан точно не вспомнил, но сказал, что в 13 лет он сделал 3А и первый квад в 15, так что в 11, судя по всему, прыгал тройные. Но заметив в глазах участников уныние, добавил со смехом, что возраст не играет роли. Его товарищ по катку и олимпийской сборной Адам [Риппон] начал кататься в 10 лет и стал олимпийцем. Так что не нужно переживать😂