Елизавета Туктамышева. Часть #17

Поделиться122.09.2023 16:15:06

Автор: Rit@
Летописец
Откуда: Санкт-Петербург
Зарегистрирован: 11.03.2018
Сообщений: 16945
Уважение: +51812
Позитив: +37320
Последний визит:
16.08.2026 09:58:37
Награды:

Дата рождения: 17.12.1996

Чемпионка мира 2015
Серебряный призер чемпионата мира 2021
Чемпионка Европы 2015
Победительница ФГП 2014/2015
Чемпионка юношеских олимпийских игр 2012
Чемпионка России 2013
Серебряный призер ФЮГП 2010/2011
Серебряный призер ЮЧМ 2011
Двукратный серебряный призер ЧР (2009, 2015)
Трёхкратный бронзовый призер ЧР (2010, 2011, 2023)
Бронзовый призер ЧЕ 2013 (первое место в ПП)
Серебряный призер WTT 2015 в команде (личное золото в ПП)
Бронзовый призёр ФГП 2018-2019
Бронзовый призёр WTT 2019 (личное золото в ПП)

Свернутый текст

Профиль ИСУ: http://www.isuresults.com/bios/isufs00010705.htm
Instagram: https://www.instagram.com/liza_tuktik/
Клуб: "Звездный лед" (Санкт-Петербург) https://star-ice.spb.ru/
Тренер: Алексей Николаевич Мишин
Программы сезона 2022/2023:

КП - https://www.youtube.com/watch?v=o31zOAvTd7Q

ПП - https://www.youtube.com/watch?v=9Mv4xOKtCoQ

Предыдущая часть темы: Елизавета Туктамышева. Часть #16

Отредактировано Rit@ (27.12.2023 10:09:42)

+22

Поделиться186127.06.2026 21:20:45

Автор: Ghost
Мастер
Зарегистрирован: 08.05.2018
Сообщений: 2744
Уважение: +18305
Позитив: +15885
Последний визит:
Сегодня 11:31:15

#p4440233,maybe написал(а):

#p4440217,LittleBecky написал(а):
По-хорошему завидую людям которые способны совмещать полезное с приятным 🥺 мне кажется Лиза как никто умеет это делать
А главное - не устаёт всячески демонстрировать это своё умение.

Да да..только Лиза...остальные сидят молчат и по 1 фото в 5 лет выкладывают Сейчас век соцсетей, каждая вторая домохозяйка ведёт блог и рассказывает рецепт своего борща и уникальные способы почистить картошку)) А У Лизы контент интересный и у нее достаточно поклонников- почему бы не поделиться.

+9

Поделиться186227.06.2026 21:42:44

Автор: LittleBecky
Кандидат
Зарегистрирован: 01.12.2018
Сообщений: 471
Уважение: +2950
Позитив: +5025
Последний визит:
28.08.2026 09:20:11

#p4440233,maybe написал(а):

#p4440217,LittleBecky написал(а):
По-хорошему завидую людям которые способны совмещать полезное с приятным 🥺 мне кажется Лиза как никто умеет это делать
А главное - не устаёт всячески демонстрировать это своё умение.

А должна уставать? 😆 И почему вас заботит демонстрация чего-либо что к вам никакого отношения не имеет?

+2

Поделиться186327.06.2026 21:56:37

Автор: maybe
Мастер
Зарегистрирован: 09.01.2021
Сообщений: 1007
Уважение: +7482
Позитив: +77
Последний визит:
24.07.2026 19:37:46

#p4440257,LittleBecky написал(а):

#p4440233,maybe написал(а):
#p4440217,LittleBecky написал(а):
По-хорошему завидую людям которые способны совмещать полезное с приятным 🥺 мне кажется Лиза как никто умеет это делать
А главное - не устаёт всячески демонстрировать это своё умение.
А должна уставать? 😆 И почему вас заботит демонстрация чего-либо что к вам никакого отношения не имеет?

Мою персону и что заботит обсуждать не стоит, Правилами запрещено.

+1

Поделиться186427.06.2026 22:00:01

Автор: maybe
Мастер
Зарегистрирован: 09.01.2021
Сообщений: 1007
Уважение: +7482
Позитив: +77
Последний визит:
24.07.2026 19:37:46

#p4440254,Ghost написал(а):

#p4440233,maybe написал(а):
#p4440217,LittleBecky написал(а):
По-хорошему завидую людям которые способны совмещать полезное с приятным 🥺 мне кажется Лиза как никто умеет это делать
А главное - не устаёт всячески демонстрировать это своё умение.
Да да..только Лиза...остальные сидят молчат и по 1 фото в 5 лет выкладывают Сейчас век соцсетей, каждая вторая домохозяйка ведёт блог и рассказывает рецепт своего борща и уникальные способы почистить картошку)) А У Лизы контент интересный и у нее достаточно поклонников- почему бы не поделиться.

Речь же шла о редком умении совмещать приятное с полезным, а не о соцсетях.

0

Поделиться186527.06.2026 22:10:33

Автор: LittleBecky
Кандидат
Зарегистрирован: 01.12.2018
Сообщений: 471
Уважение: +2950
Позитив: +5025
Последний визит:
28.08.2026 09:20:11

#p4440261,maybe написал(а):

#p4440254,Ghost написал(а):
#p4440233,maybe написал(а):
А главное - не устаёт всячески демонстрировать это своё умение.
Да да..только Лиза...остальные сидят молчат и по 1 фото в 5 лет выкладывают Сейчас век соцсетей, каждая вторая домохозяйка ведёт блог и рассказывает рецепт своего борща и уникальные способы почистить картошку)) А У Лизы контент интересный и у нее достаточно поклонников- почему бы не поделиться.
Речь же шла о редком умении совмещать приятное с полезным, а не о соцсетях.

А как одно другому мешает ? Человек просто живёт свою жизнь в которой есть место и работе и отдыху и соцсетям. Почему Лиза должна уставать ( раз в неделю) выкладывая фотографии с поездки?

+2

Поделиться186627.06.2026 23:19:43

Автор: Ghost
Мастер
Зарегистрирован: 08.05.2018
Сообщений: 2744
Уважение: +18305
Позитив: +15885
Последний визит:
Сегодня 11:31:15

#p4440261,maybe написал(а):

#p4440254,Ghost написал(а):
#p4440233,maybe написал(а):
А главное - не устаёт всячески демонстрировать это своё умение.
Да да..только Лиза...остальные сидят молчат и по 1 фото в 5 лет выкладывают Сейчас век соцсетей, каждая вторая домохозяйка ведёт блог и рассказывает рецепт своего борща и уникальные способы почистить картошку)) А У Лизы контент интересный и у нее достаточно поклонников- почему бы не поделиться.
Речь же шла о редком умении совмещать приятное с полезным, а не о соцсетях.

Так ваша претензия была в том , что " не устаёт всячески демонстрировать" Это ж про соц.сети ? или где она вам это демонстрирует?

Отредактировано Ghost (27.06.2026 23:20:11)

+3

Поделиться186701.07.2026 09:33:15

Автор: ТамараО.
Летописец
Зарегистрирован: 20.03.2021
Сообщений: 13583
Уважение: +54431
Позитив: +8958
Последний визит:
Сегодня 10:11:06

«Чемпионка мира Елизавета Туктамышева зажгла огонь на первой неделе летних интенсивов 🔥 Это был захватывающий опыт для наших фигуристов, которые посвятили неделю техническим тренировкам на льду и развитию вне его с Елизаветой. Прогрессировали всю неделю!»
🎥inneredgeacademy
https://vk.com/lizatuktamisheva?w=wall-32932414_261327

+12

Поделиться186801.07.2026 10:31:47

Автор: Аквамарин
Живой классик
Зарегистрирован: 07.06.2017
Сообщений: 25814
Уважение: +175697
Позитив: +30964
Последний визит:
Вчера 19:47:57

Лиза живет свою лучшую жизнь :idea: Все успевает: и рпботать, и отдыхать, и набираться новых впечатлений и опыта. Рада за нее)

+15

Поделиться186903.07.2026 07:53:58

Автор: ТамараО.
Летописец
Зарегистрирован: 20.03.2021
Сообщений: 13583
Уважение: +54431
Позитив: +8958
Последний визит:
Сегодня 10:11:06

Лиза побывала на концерте Розалии

https://vk.com/lizatuktamisheva?w=wall-32932414_261541

+12

Поделиться187003.07.2026 07:59:16

Автор: ТамараО.
Летописец
Зарегистрирован: 20.03.2021
Сообщений: 13583
Уважение: +54431
Позитив: +8958
Последний визит:
Сегодня 10:11:06

https://vk.com/tuktikgroup?w=wall-219712766_87599

+10

Поделиться187103.07.2026 08:09:07

Автор: maybe
Мастер
Зарегистрирован: 09.01.2021
Сообщений: 1007
Уважение: +7482
Позитив: +77
Последний визит:
24.07.2026 19:37:46

Наконец-то отдых от отдыха закончится.

Ссылка

https://www.instagram.com/p/DaUQpW_FFOw/

+7

Поделиться187205.07.2026 10:53:17

Автор: uxti_tuxti
Эксперт
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 01.05.2017
Сообщений: 72604
Уважение: +362699
Позитив: +121695
Пол: Женский
Последний визит:
Сегодня 03:07:52
Награды:

На параде в честь 4 июля

https://www.instagram.com/liza_tuktik?i … NhMHJybQ==

Компания Meta признана в России экстремистской организацией, ее деятельность запрещена.

+11

Поделиться187306.07.2026 08:38:29

Автор: ТамараО.
Летописец
Зарегистрирован: 20.03.2021
Сообщений: 13583
Уважение: +54431
Позитив: +8958
Последний визит:
Сегодня 10:11:06

Лиза и Пётр перед вчерашним матчем Мексика - Англия на ЧМ 2026

https://vk.com/lizatuktamisheva?w=wall-32932414_261942

+10

Поделиться187410.07.2026 12:51:01

Автор: алла николаевна
Эксперт
Зарегистрирован: 29.04.2017
Сообщений: 79448
Уважение: +447917
Позитив: +275051
Последний визит:
Сегодня 11:36:26
Награды:

Изх соц сети Лизы
https://vk.com/skating_russia?z=photo-32932414_457279593/wall-24972370_740028

+6

Поделиться187510.07.2026 13:00:39

Автор: алла николаевна
Эксперт
Зарегистрирован: 29.04.2017
Сообщений: 79448
Уважение: +447917
Позитив: +275051
Последний визит:
Сегодня 11:36:26
Награды:

https://vk.com/fanrussiafk?z=photo-160970610_457477600/wall-160970610_223699

+2

Поделиться187610.07.2026 13:21:16

Автор: Радужный Йожик
Мастер
Зарегистрирован: 14.03.2024
Сообщений: 1948
Уважение: +6340
Позитив: +15032
Последний визит:
Сегодня 12:06:20

Никогда не обращала внимания, что Лиза конопатая))

0

Поделиться187710.07.2026 14:09:46

Автор: Nezabudka
Профи
Зарегистрирован: 24.08.2017
Сообщений: 4416
Уважение: +18605
Позитив: +15511
Последний визит:
Сегодня 00:17:38

#p4447229,Радужный Йожик написал(а):

Никогда не обращала внимания, что Лиза конопатая))

На солнышке многие такими становятся.

+2

Поделиться187811.07.2026 09:11:30

Автор: ТамараО.
Летописец
Зарегистрирован: 20.03.2021
Сообщений: 13583
Уважение: +54431
Позитив: +8958
Последний визит:
Сегодня 10:11:06

Коньки, падения и травмы. Елизавета Туктамышева — о главных мифах про фигурное катание.

https://vk.com/lizatuktamisheva?w=wall-32932414_262458

+8

Поделиться187915.07.2026 10:10:07

Автор: Lika
Модератор
Откуда: Семей, Казахстан
Зарегистрирован: 06.06.2017
Сообщений: 52902
Уважение: +156015
Позитив: +167435
Пол: Женский
Возраст: 41 [1985-01-09]
Последний визит:
Сегодня 10:08:20
Награды:

Туктамышева о питании: «Когда я выходила на лед голодной – сразу замерзала, были ужасные состояния. Фигуристы тратят очень много энергии на теплообмен»

Туктамышева о питании фигуристов: нельзя исключать жиры и углеводы.
Чемпионка мира 2015 года Елизавета Туктамышева ответила на вопрос о питании фигуристов.

– Есть ли у фигуристов особые диеты?

– На самом деле, мне кажется, у фигуристов есть особая диета. Просто ее еще не назначают, ха-ха.

Я пришла в норму после переходного возраста, когда начала питаться меньше. Но у меня были калории, белки, жиры, углеводы. Так как мы находимся на холоде, мне кажется, фигуристам вообще нельзя исключать жиры. Нельзя исключать углеводы, потому что мы тратим очень много энергии как раз на теплообмен, особенно девушки.

Я помню, это были ужасные состояния, когда я хотела есть и выходила на лед. Я сразу замерзала. А если у тебя остывшие мышцы и у тебя нет физической силы, чтобы просто разогреть их и поддерживать в хорошем состоянии, то будет очень сложно тренироваться.

Пошел прогресс, когда я поняла, что надо выходить на лед более-менее сытой. Чтобы у тебя не было состояния: я вообще ничего не хочу делать, только дайте мне горячего супчика, – сказала Туктамышева в интервью на ютуб-канале «Еще подход».
https://www.sports.ru/figure-skating/11 … asnye.html

+8

Поделиться188017.07.2026 21:08:53

Автор: ТамараО.
Летописец
Зарегистрирован: 20.03.2021
Сообщений: 13583
Уважение: +54431
Позитив: +8958
Последний визит:
Сегодня 10:11:06

https://vk.ru/petr_gum?w=wall-229964429_12378

+7

Поделиться188121.07.2026 07:59:18

Автор: алла николаевна
Эксперт
Зарегистрирован: 29.04.2017
Сообщений: 79448
Уважение: +447917
Позитив: +275051
Последний визит:
Сегодня 11:36:26
Награды:

https://vk.ru/fanrussiafk?z=photo-160970610_457477894/wall-160970610_224428
Елизавета Туктамышева

В мои последние выходные в Америке мы отправились в путешествие по Big Sur, заехали в Monterey, прогулялись по чудесному маленькому уютному городку Carmel-by-the-Sea и даже увидели китов!
Расписание, как всегда, было максимально плотным, зато сколько впечатлений!)
А в конце нашего путешествия небо подарило нам закат невероятной красоты. (Да, я фанатка закатов.) И этот точно был один из самых красивых в моей жизни!