https://vk.ru/club_akatyeva_official?z=photo-225264893_456245284/wall-225264893_17809
Софья Акатьева: Важно быть честной с самой собой
Источник: wwwrosbalt.ru/news/2026-...
Чемпионка России по фигурному катанию Софья Акатьева стала гостьей студии MAER на Международном фестивале молодежи в Екатеринбурге. Спортсменка рассказала о том, как в детстве выбрала фигурное катание, чему спорт научил ее и почему важно пробовать, даже если страшно. Подробнее — в нашем интервью.
— Софья, вы пришли в фигурное катание, когда вам было три года. В какой момент вы почувствовали, что это уже не просто детское увлечение, а дело, с которым вы останетесь надолго?
— На самом деле это был мой выбор. Еще в детстве я увидела Олимпийские игры в Ванкувере, и тогда это стало моей детской мечтой. Я попросила подарить мне на Новый год коньки, Дед Мороз принес их, и счастью не было предела. Я начала заниматься в оздоровительной группе с детьми, а потом постепенно дошла до уровня, когда смогла перейти в группу к Этери Георгиевне Тутберидзе.
Наверное, именно этот момент стал поворотным. Я поняла, что дальше все уже очень серьезно. Увидела дисциплину рабочего процесса, и сама в нее втянулась. Для меня это был важный этап.
— До этого вы уже верили в себя? Не было ощущения, что только после перехода к Этери Георгиевне появилась уверенность?
— Конечно, когда ты в спорте, ты должен в себя верить, потому что без этого ничего не получится. До этого я каталась в группе Оксаны Михайловны Булычёвой, и она тоже очень многое привнесла в мою карьеру. Поэтому вера в себя — основополагающая вещь.
После перехода к Этери Георгиевне, наверное, изменилось прежде всего то, что я повзрослела, а сам рабочий процесс стал более серьезным.
— В спорте вы постоянно сталкиваетесь с психологическим давлением и ожиданиями болельщиков. Как научиться отличать то, чего от вас ждут другие, от того, чего вы сами от себя хотите?
— На самом деле это бывает сложно. Это действительно щепетильный момент, потому что очень важно понимать разницу. Порой ты путаешься между тем, чего хочешь сама, что тебе нужно сделать, чего от тебя ждут тренеры и болельщики.
Наверное, это просто работа с самой собой: рефлексия, понимание себя, своих желаний и целей, того, что тебе нужно для их достижения.
— Если убрать титулы и медали, как вы себя ощущаете?
— Спорт, конечно, дал мне какой-то внутренний стержень. Наверное, это основное, что я получила от спорта.
— А что в вас от родителей, природы, от вас самой?
— Мне кажется, что я достаточно веселый человек, и в спорте это тоже помогает. А внутренний стержень, который дал мне спорт, помогает мне уже в жизни. Получается такая взаимосвязь.
— В спорте много ограничений. Умеете ли вы во всем говорить себе «нет» ради большой цели?
— Мне кажется, спорт действительно этому учит. С годами ты привыкаешь жить в дисциплине и контроле. Ты не можешь, например, спонтанно куда-то уехать, потому что у тебя ежедневный тренировочный процесс.
Но для меня в этом уже нет проблем. Это просто такой образ жизни, и я к нему привыкла. Мне комфортно в этом режиме.
— Ваши мечты изменились за то время, что вы в спорте?
— В детстве ты, конечно, мечтаешь о чем-то другом. Моя первая детская мечта была выйти на лед в красивом платье, чтобы на меня смотрели люди, чтобы трибуны хлопали и аплодировали. Это была такая маленькая детская мечта, и она у меня сбылась.
Сейчас мечты более серьезные и глубокие. Мне очень хочется, чтобы меня приглашали кататься, чтобы я могла радовать зрителей. Наверное, это основная мечта — без каких-то ярких слов. Действительно хочется радовать зрителей.
— Многие молодые люди боятся ставить перед собой высокие цели из-за страха неудачи. Было ли вам когда-нибудь по-настоящему страшно, что вы чего-то не сможете, но вы все равно шли и делали?
— Мне кажется, так бывает у многих, и это нормально. Ты можешь сомневаться, чего-то бояться, но никто не мешает тебе все равно это сделать.
Лучше попробовать, чем не попробовать и потом еще долго сомневаться. Я такой человек: если не сделаю, потом могу очень долго думать об этом. Поэтому мне лучше действовать, пробовать. Думаю, многим можно дать такой совет: несмотря на страхи, пробуйте. Если не получится, можно что-то исправить или поменять.
— Когда вы сомневаетесь, помогает спортивная закалка?
— Мне кажется, да. Всегда надо действовать.
— Часто ли в спортивной карьере бывает, что первоначальный план приходится быстро менять?
— В спорте такое бывает, особенно когда происходят травмы. Это уже незапланированная ситуация, и приходится мириться с новыми обстоятельствами, менять тренировочный график, а в худшем случае — сниматься с соревнований, что, мне кажется, самое неприятное.
Такие ситуации происходят. Это спорт, это жизнь. Как и в жизни, бывает что-то запланированное, а бывает незапланированное.
— Что для вас важнее: добиться результата несмотря ни на что или остаться верной себе и в конечном счете стать лучшей версией себя?
— Прекрасно, когда это одно и то же. Я бы, наверное, выбрала второе. Мне важно меняться, узнавать о себе что-то новое, рефлексировать, улучшаться.
Но, конечно, конечная цель тоже должна быть в жизни. Наверное, важно совмещать цели и саморазвитие.
— Сегодня много говорят о том, как важно найти себя и сохранить себя. Как, по-вашему, найти себя?
— Это очень сложный вопрос. Мне кажется, люди всю жизнь живут с этой мыслью — ищут себя, пробуют разное и выстраивают свою жизнь. Одним ответом здесь не отделаться.
Ты всегда пробуешь себя в разных сферах. Человек часто меняется, поэтому важно обрести опору внутри себя, быть верным и честным с самим собой. А дальше уже многое может меняться. Но вот эти основные качества, мне кажется, важно сохранять внутри себя.
— А почувствовать, что ты нашел себя, можно?
— Думаю, что можно — в деле, в котором ты счастлив. И я рада, что нашла такое дело.
— Современные технологии, интернет, постоянно меняющаяся информационная среда дают людям больше возможностей или, наоборот, немного искажают реальность? Ведь есть еще и постоянное сравнение себя с другими.
— Конечно, такой момент есть, и здесь сложно находить баланс. Что касается сравнения себя с другими, кому-то это действительно помогает и подстегивает. А кто-то уходит в негативную сторону. Поэтому, если тебе от этого неприятно, лучше вообще не смотреть и не примерять на себя какие-то видео из интернета, а заниматься собой.
— Сколько времени вы проводите в интернете?
— Стараюсь немного. Сейчас у меня появилась учеба, поэтому, если считать курсы, тесты и все, что связано с учебой, наверное, получается много. А чтобы разгрузиться, конечно, могу посмотреть какую-то ленту, поскроллить. Стараюсь вообще читать, но и всякие видео смотрю, конечно, куда без этого.
— Какое последнее видео вам понравилось и запомнилось?
— На YouTube смотрела видео про путешествия. Мне нравится смотреть такие влоги о разных местах. Я сама мечтаю путешествовать.
— Интернет часто обвиняют в том, что он сформировал клиповое сознание: всем хочется получить все и сразу. Но вы знаете, что так не бывает.
— Да, действительно сейчас многие перешли на формат коротких видео. Если раньше были длинные видео на разных платформах, то сейчас они стали более короткими.
Но, во-первых, нужно себя ограничивать. Во-вторых, спорт дал мне понимание, что сразу результата не бывает. Важно идти к своей цели, а это долгий процесс. Не бывает такого: захотел — и сразу получил. Важно готовиться, полноценно и плодотворно идти к своей цели.
— Здесь, на фестивале, огромное количество молодых людей из разных стран, с разным бэкграундом, культурами, национальностями и языками. Как вы себя чувствуете среди такого количества молодых людей?
— Пока я сюда шла, я действительно вдохновилась тем, насколько здесь много представителей десятков стран, сколько людей приехало из других городов, сколько различных событий и площадок для людей с разными интересами. Люди встречаются, их объединяет какой-то интерес, они могут познакомиться и пообщаться. Мне в жизни не хватает таких событий. Я рада, что приехала сюда и стала частью этого фестиваля.
Мне очень нравится, и я еще хочу пройтись, посмотреть, поучаствовать в каких-то активностях.
— У вас нет ощущения, что вы здесь не просто участник, а человек, который может что-то дать другим?
— Мне, наоборот, приятно, что меня пригласили и что я могу с людьми поговорить, может быть, что-то кому-то дать. Мне приятно коммуницировать с аудиторией. Для меня это привычно, меня это вдохновляет, и в этой среде я чувствую себя комфортно.
— Вы самая юная из гостей этой серии интервью. Многие взрослые привыкли говорить, что «молодежь уже не та». Что бы вы сказали поколению своих родителей о современной молодежи? Что важно про нее понимать?
— Я не знаю, что именно говорят о нас взрослые люди, поэтому боюсь здесь отвечать. Но мы стараемся. Многие занимаются своим развитием, учатся, ищут дело своей жизни. Мне кажется, что сейчас для этого чуть больше возможностей, чем раньше. Но в целом я думаю, что… мы хорошие!
— Что, по-вашему, отличает молодых людей от взрослых?
— Мне кажется, отличается количество возможностей, которых сейчас чуть больше. Время меняется, люди меняются, поэтому нельзя, наверное, оценивать их по каким-то определенным критериям.
— Если нужно выбрать одну ценность, которую сегодняшней молодежи обязательно нужно сохранить, чтобы она осталась с ней через 10–20 лет, что бы это было?
— Мне кажется, честность с самим собой. Я уже про это говорила, но для меня это действительно важно: чтобы ты умела с собой разговаривать и понимать, что тебе нужно для жизни, что нужно сделать для достижения цели. Это основополагающее. И, наверное, уверенность в своих силах. Думаю, для меня это также важно.
