https://www.youtube.com/watch?v=whXn7k87XYk
Большое интервью с Грейси Голд. Очень интересное, она касается многих вопросов, которые обсуждаются в последнее время на форуме - ментальное здоровье, расстройство тревожности, депрессия.
Она рассказывает про пост-олимпийскую депрессию в 2014 году, причина которой в том, что для ОИ тренируются всю жизнь, и после того, как они заканчиваются - этот как подъем и пик - и что дальше? Когда ты уже был на таком пике, на такой высоте - должен ли ты снова кататься на том же уровне на каком-то локальном соревновании? Или что? Потом, в течение 2,5 лет она вроде бы снова нащупала ритм, но очередной развал случился в 2016 году, после Чемпионата мира. Она говорит "bomb" - провалила, но это потому, что она заняла там 4 место, а хотела первое. Только первое место существовало. Кроме того, в личной/семейной жизни был разлад. Примерно 12-14 месяцев назад (от дня интервью) она обратилась за помощью, потому что у нее была клиническая депрессия. Говорит, что об этом сложно говорить, и до сих пор есть стигма. Например, если бы она сломала ногу - все было бы понятно, как это вылечить. Но с головой - сложнее, она не дала себе восстановиться/отдохнуть/вылечиться после Чемпионата мира, осмыслить, а продолжала идти "биться в ту же стену", пока не закончила на терапии. Говорит, что среди молодых людей (young adults) самоубийства - это 2 причина по частоте смертности, и это часто связано с депрессиями. Сейчас она говорит, что было много звоночков, на которые она не обращала внимание. Ей было сложно было коммуницировать депрессию, потому что люди просто не верили - ты Грейси Голд, а не какой-то бездомный, откуда у тебя депрессия. Говорит про очень тяжелые вещи - была in limbo, с самыми черными мыслями, ей было очень тяжело (умереть не хотела, но и жить так, как жила, не могла). Потом приехала на Champs camps (или какой-то другой кэмп, нужно уточнить), где ее добили. Там были люди, которые не были особенно чувствительными к тому, что с ней происходило, потому что возможно просто не знали, и там была критика - ты не в форме, вот это все. И она там взорвалась. и, видимо, послала их куда подальше. Потом она открылась кому-то из друзей-фигуристов, просто отвечая на вопросы на классе по кулинарии, и у человека, похоже, стали дыбом волосы, и этот человек стал говорить о том, что ей нужна помощь и стал обращаться за помощью. Потом, с момента начала терапии в прошлом октябре, было понятно, что на ЧСША и на отбор она не попадет. Она это приняла и стала жить "нормальной жизнью". Но потом, во время ОИ, за которыми она следила, она стала вспоминать, что фк - это не только негативные вещи, это заронило мысль, что она может вернуться. Может, фк - это не так ужасно - только стресс и т.п. Что касается расстройства пищевого поведения - для нее это была часть нормальной жизни, к которой она вернулась, тк она могла есть что хочет, ни в чем себя не ограничивая - снова вкусная еда, и ни о чем не греть голову. Сейчас приходит в себя, уже не ест 12 штук вкусняшек, только 1. Говорит, что фигурное катание как спорт провоцирует вот это все - есть оценки, постоянное обсуждение и осуждение. Она справляется с этим сейчас, ставя себе маленькие цели каждый день. Уделяет время собственно себе, не живет на автопилоте - пишет дневник, настраивается на день, ловит негативные мысли, чтобы не накапливались как снежный ком.
В целом много говорят о том, как построить mindset успешного человека и не развалиться.
Отредактировано _Krendelyok_ (08.10.2018 20:44:39)
Но она искренне улыбаеться и это главное 
Очень надеюсь, что однажды она вернеться на главные старты...даже если и как тренер 
