то нужно проверять

#p3826550,Cosmic0987 написал(а):

#p3826503,Notik написал(а):

. Но какая же это жесть не есть до обеда и тренироваться, а не дома валяться. Как она в обмороки не падает?.

На самом деле нет, не жесть. Низкоуглеводная диета и 2разовое питание (=интервальное голодание) несет в себе много пользы, особенно тем, кто склонен к отечности, инсулинорезистентности и вот это всё.
И энергия на них уйма (при условии, когда там много зелени, овощей, полезных жиров, ферментированных продуктов, а не просто творог с грудкой). Ну и + Лиза говорила, что утром тренировка не самая сложная, а после обеда сил будет еще больше 😊

В её возрасте резистентность? Если отёчность, то нужно проверять почки, щитовидку, а не голодать.

Какие ребята встанут в очереди?

Ну и ладно бы спросила и спросила.. так нет, расписала как сама испытывала зависть к колличеству прокатов. Прям учит плохому   

#p3826638,cleoc написал(а):

#p3826550,Cosmic0987 написал(а):

На самом деле нет, не жесть. Низкоуглеводная диета и 2разовое питание (=интервальное голодание) несет в себе много пользы, особенно тем, кто склонен к отечности, инсулинорезистентности и вот это всё.
И энергия на них уйма (при условии, когда там много зелени, овощей, полезных жиров, ферментированных продуктов, а не просто творог с грудкой). Ну и + Лиза говорила, что утром тренировка не самая сложная, а после обеда сил будет еще больше 😊

В её возрасте резистентность? Если отёчность, то нужно проверять почки, щитовидку, а не голодать.

Есть полноценно 2 р/день, вписываться в калораж, позволяющий серьёзные тренировки - это голодать? ))
Не собираюсь тут это обсуждать. Годы изучения информации и экспериментов на себе позволяют понять то, о чем сказала Лиза и не усомниться в пользе выбранной стратегии.  Уверена, что там команда проф врачей и диетологов, и судя по ее ответам - поддержка тренера.

И да, ир бывает и у детей. А еще этому очень способствует дробное и частое питание. Но это слишком обширная тема и не по теме форума )

Но я как Дарик... если после пробуждения не выпью кофе - лучше не подходить 
Лиза героиня. Но я надеюсь это все же под присмотром профессионалов а не только "Анжелики Алексеевны" ибо ее присмотр за Кейтлин еще слишком жив в памяти

На самом деле нет, не жесть. Низкоуглеводная диета и 2разовое питание (=интервальное голодание) несет в себе много пользы, особенно тем, кто склонен к отечности, инсулинорезистентности и вот это всё.

Понятно, что баллы подрастут, но пока имеем 187, а это баллы Мироновой Устенко на ЧР

лично у меня от физнагрузки натощак наоборот растёт сахар.

#p3826708,cleoc написал(а):

лично у меня от физнагрузки натощак наоборот растёт сахар.

Я вообще не могу утром бегать на голодный желудок. Но это сейчас. А в возрасте Лизы легко пропускала завтрак.