#p3367900,milena63 написал(а):#p3367886,FollyWolly написал(а):В какому смысле - откуда? Из реальной жизни маленьких фигуристок. Речь не только о том, что сжигается или не сжигается. А о выработке правильного пищевого поведения. Проще в дальнейшем отказываться от булок и конфет.
Мы не про булочки и конфеты, мы про диету т.е ограничение в обычном питании. Вот этого там не надо в таком возрасте. А вот если уже в 11 лет надо, то наверно стоит задуматься, как дальше в пубертат будет. Если в доопубертатный период без диете никак уже нельзя. тем более Костылева не астеник.
Я Вам про то, как это в жизни. Попробуйте тренерам сказать, что такого не надо в таком возрасте. И есть там ограничение в питании. Не едят фигуристки ни в каком возрасте, если серьезно занимаются, ни булок, ни конфет, ни макарон, ни картошки, ни колбасы, ни мороженого. Если только в каникулы позволяют. А тем более - в 11 лет на уровне первых мест в Москве и России. Они все придерживаются ограничений, хотите - называйте это здоровым питанием, хотите - диетой. И взвешиваются регулярно. И в пубертат практически все все равно прибавляют в весе. Но удержаться легче тем, кто привык к такому режиму питания.