Интересный какой костюм у Камилы для выступления в Китае

Камила будет I see red катать. Красота

https://t.me/kvalievaqueen/2211?single

В свете странного заявления Тутберидзе о питании вспомнился подкаст Камилы, где она немного затронула эту тему и как она переосмыслила ее

https://www.forbes.ru/podcasts/go-ucit- … -iz-golovy

100 граммов лишнего веса, и тебе уже говорят: «Почему ты поправилась?»

Ф: — Вы упомянули питание и то, как вы обсуждаете его с другими спортсменами. Но образ жизни включает в себя и питание. Как у вас обстоят дела в этом плане? Вы придерживаетесь строгой диеты? Вы нашли какие-нибудь советы, которыми могли бы поделиться с нашими слушателями? И есть ли какая-нибудь «запретная» еда, без которой вы не можете жить, без которой вы договариваетесь сами с собой?

Камила: — Ну, в профессиональном спорте дело не столько в здоровье. То, как мы поддерживали свой вес и как питались, оставляло желать лучшего. Могу сказать за себя — я была ребенком, и хотя я старалась сосредоточиться на здоровом питании, нас все равно взвешивали каждый день в обед. И если ты набирала 100 или 200 граммов, они спрашивали: «Что происходит? Почему ты поправилась?» Вы постоянно следили за собой и переставали смотреть на еду с точки зрения здоровья и начинали больше думать о количестве. Например, съесть кусочек шоколада или кусок мяса? Для вашего психического состояния необходимы сахар и вырабатываемые им эндорфины. Поэтому вы думаете: «Да-да, лучше съесть шоколад; он меньше, чем кусок мяса». Со временем, в подростковом возрасте, вы привыкаете к нездоровому питанию.

Ф: — Это становится компромиссом, верно?

Камила: — Да, именно. А потом вы перестаёте быть физически активными, начинаете набирать вес, и в конце концов понимаете, что делали что-то не так. Сейчас я просто придерживаюсь здорового питания без ограничений. Ограничения приводят к нервным срывам — серьёзным нервным срывам. Любые ограничения. Это как когда говорят: «Не думай о розовом слоне».

Ф: — А о чём вы думаете? О розовом слоне.

Камила: — Именно. «Я не буду есть сахар, я не буду есть то или это», — и в итоге ты ходишь и думаешь: «Где мой сахар?»

Ф: — Очень хочется шоколадки.

Камила: — Да, очень хочется шоколадки. Одна из моих подруг, которая не занимается спортом, говорит: «Я ем, когда хочу». И честно говоря, я думаю, это правильный подход. И не в больших количествах — только когда хочется. Идеальная тарелка, вероятно, на 50% состоит из овощей, затем белков и углеводов. Это здорово. И если тебе хочется шоколадки, съешь её. Может быть, сегодня или завтра она тебе не нужна, но через неделю ты уже лежишь под одеялом с огромным пакетом…

Ф: — Шоколадки.

Камила: — Да, шоколадки доставляют прямо к двери.

Ф: — Как ты с этим справляешься психологически? Звучит… ну, по меньшей мере, тяжело.

Камила: — Было тяжело. На мой взгляд, за всё приходится платить. Но нет, сейчас самое важное — стабилизировать ситуацию и выстроить здоровые отношения с едой, без всяких навязчивых идей, и тогда всё будет замечательно.

"И если тебе хочется шоколадки, съешь её. Может быть, сегодня или завтра она тебе не нужна, но через неделю ты уже лежишь под одеялом с огромным пакетом…"

Как это знакомо!

Отредактировано banami (06.03.2026 09:59:20)

Отредактировано banami (06.03.2026 11:40:58)

не хотелось бы продолжать оффтоп:)

https://t.me/kamila_valieva_love_official/18171

Отредактировано Tiffany (06.03.2026 12:16:54)

Камила Валиева: 4Т на шоу в 🇨🇳 Китае.

Красотка! 4Т уже в программе, пусть и в показательной и всего с тремя прыжками. Пусть этот прыжок придаст ей уверенности в себе!

Я всегда говорила, что Камила может квад сохранить. У неё  прыжки не на крутке и легком весе даже в юниорах были. А на скорости и толчке.